又到吃橙季云南哪种橙子最好吃？橙心橙意告诉你！

　　在昆明，冰糖橙占据了橙子市场的“半壁江山”，而外省品种则有江西赣南脐橙和湖南冰糖橙，以及荔浦蜂蜜橙、四川果冻橙，但销量都不如玉溪的冰糖橙。

　　体积相较于其他橙子而言较小，颜色有青绿和金黄两种，呈正圆形，口感甘甜，价格实惠，适合日常购买食用；

　　外观和新平冰糖橙相似，口感上也像，但比新平冰糖橙口感略逊，因此价格也比新平冰糖橙略低。

　　体积稍大，形状为圆形至长圆形，颜色为橙黄色，含有大量维生素C，营养价值高，高甜低酸，果皮易剥离，汁味甜而清香。直径7厘米以上的褚橙品质最好，价格稍贵，橙中之王，适合送礼。

　　褚橙的一种，果皮表面有棕色的纹路，看起来像一道道伤疤，长得丑但是口感不输褚橙，体积比褚橙小一点，呈正圆形，价格实惠，是橙子中性价比较高的一种。

　　产自江西赣南，体积比冰糖橙、花斑果更大，一般呈椭圆状，果皮比较厚，果脐分为大果脐和小果脐，大果脐像一个“怀着孕的橙子妈妈”，这种脐橙果肉口感比小果脐的脐橙口感差一点，但是甜度没有区别。

　　产自广西荔浦，体积较小，有扁圆状和正圆状两种，果皮颜色较深，偏橙黄色，比冰糖橙更甜，一般不带有酸味。

　　产自四川，体积比冰糖橙大，比脐橙小，一般呈扁圆状，颜色偏橙色，切开后果肉晶盈剔透犹如果冻，口感与冰糖橙差不多，适合送礼。

　　大家挑选橙子时可以选择颜色深，香味浓，并且摸起来干燥，掂起来有分量的橙子，挑选脐橙时要选择椭圆形、小果脐的，这样的橙子新鲜度高，皮薄肉多又香甜。

　　冰糖橙中带有很多的维他命C，维他命C能够抑止胆固醇在肝内转换为胆汁酸，进而使胆液中胆固醇的浓度值降低，二者集聚产生的胆结石的机遇也就相对降低，进而合理地降低胆结石的产生。

　　冰糖橙皮中所带有的果酸能推动胃口，对胃液不够的人具有促进消化的功效，除此之外橘子里的柠檬酸钠能推动胃液代谢，消除油腻之感，清除消化不良。

　　冰糖橙带有丰富的维他命C，能抑止黑色素母细胞堆积，能在一定程度上抑制黑色斑和雀斑，还能将不必要的黑色素排出身体之外，令皮肤越来越嫩白光亮，具有美容护肤的实际效果。

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　　冰糖橙性凉味甘酸，有降逆止呕、宽胸行气、解酒祛毒的功效。喝酒之后吃冰糖橙能帮助醉酒者减轻呕吐的病症。

　　橙子虽好，但也要注意食用方法，不然只会适得其反，伤害身体健康，以下禁忌可要牢牢记住哟～

　　橙子含有的果酸和维生素C是比较丰富的，在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，应该避免吃橙子，否则会药性减退，而且会造成一些不适的症状。

　　橙子好处虽多，但不宜多吃，而且在空腹情况下，千万不要吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质--硫氰酸。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿，因此平时吃橙子要注意不可与萝卜一起吃。

　　牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。

　　摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉。若用这样的橙子皮泡水代茶饮，有损健康。

　　橙子虽然是营养丰富的水果佳品，但是吃橙子必须要注意正确的方法才行，上文介绍的这些食物是不可以与橙子同时食用的，否则会影响到自己的健康，造成一些不良的反应，希望大家在吃橙子时，一定要避免吃这些与橙子相克的食物。

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